Что делать если не хочется жить и что делать с мыслью "не хочу жить"?
Источник: Милосердие. Еще Гиппократ знал, что есть болезнь, когда человека настойчиво преследует уныние, чувство вины, разочарование в жизни, и назвал ее «меланхолией». Латинское «депрессия» нынче употребляют все, кому не лень, или у кого плохое настроение. Но всегда ли уныние, подавленное состояние - это депрессия? Об этом беседуем с врачом-психиатром из Минска Андреем Бутько. Плохой сон во второй половине ночи, раннее, в утра, пробуждение.
Мне интересно, как я могу получить мотивацию что-то делать в жизни. Я не думаю, что у меня депрессия, но у меня часто нет желания делать определенные вещи, например, выделять время для молитвы или изучения Библии хотя я читаю Библию каждое утро или служить на определенных мероприятиях, например, волонтёрской работе. Я часто молюсь Богу об этих вещах, но мало что предпринимаю.
Когда наступает состояние «ничего не хочется», нужно разобраться в его причинах. Ведь вопрос «как жить дальше? Постепенно все краски сливаются в один серый фон, день за днем ничего не меняется к лучшему, ничего не удивляет, все кажется уже испробованным или заранее предсказуемым. Такие ощущения могут появиться из-за негативных жизненных установок, эмоционального и профессионального выгорания, кризиса жизни и призвания, наконец, самой тяжелой формы уныния. У верующего человека подобная ситуация может усугубляться еще состоянием невротическим: когда ты точно знаешь, что уныние — это тяжелый грех, но ничего не можешь с собой поделать, грешишь, и кажется, что Бог словно на тебя сердится.
