Правильное питание беременной женщины
Многие женщины задаются вопросом, можно ли есть цитрусовые во время беременности. Мандарины или грейпфруты не должны быть основным продуктом питания беременных или кормящих грудью. Цитрусовые, как и клубника, обладают сильным аллергенным действием. Цитрусовые - апельсины, грейпфруты, мандарины, помело, лаймы или лимоны - самые вкусные зимой. Часто и охотно люди едят их из-за их восхитительного вкуса и аромата.
Беременность и роды. Родителям о детях. Детские болезни. Консультации врачей.
Аромат мандаринов у многих ассоциируется с праздником, новогодними каникулами, ожиданием чуда и навевает тёплые воспоминания из детства. Этот фрукт богат витамином С, который так необходим в холодное время года для иммунитета, содержит много витамина А, полезного для красоты кожи и остроты зрения. Цитрусовые содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение, а их эфирные масла дезинфицируют воздух, поднимают настроение и снижают тревожность. Однако есть несколько условий, при которых с мандаринами нужно быть осторожнее. От мандаринов придётся воздержаться при остром нефрите поражение ткани почек , гепатите воспаление печени и холецистите воспаление желчного пузыря. Мандарины содержат кислоту, которая может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому они противопоказаны пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.
