Станет только хуже: 5 продуктов, которые нельзя есть при простуде
Автор статьи — Галина Ивановна Масалыгина, врач-эндокринолог клиники «Dixion». В своей повседневной практике врачу-эндокринологу приходится отвечать на множество вопросов своих пациентов. Чаще всего это вопросы, касающиеся питания, образа жизни при сахарном диабете. Но в тех случаях, когда вопросы есть, а ответ на них получить негде, среди больных рождаются своеобразные «мифы», которыми пациенты охотно делятся друг с другом. Цель этой статьи — развенчать самые распространенные из этих мифов и помочь пациентам разобраться, что в них правда, а что нет.
Если вы простудились, подхватили респираторно-вирусную инфекцию, то первое, что нужно сделать — это пересмотреть свой рацион питания. Наряду с потенциально полезными продуктами, которые показано употреблять в этот сложный период, существуют и те, от которых нужно отказаться. Они — не лучший выбор, если у вас течет из носа или вы не можете перестать кашлять. В нашей подборке те, которые не только не помогут выздороветь, но и могут усилить симптомы простуды и гриппа. Во время простуды, когда организм находится в стрессе, очень хочется поддержать его сладким десертом. Пара конфет и настроение повысит и, возможно, вернет радости жизни.
-min.png "Причины простуды")
Простуда является распространенным заболеванием, которое может ослабить нашу иммунную систему и вызвать насморк, кашель, боли в горле и другие неприятные симптомы. Однако правильное питание может помочь нам бороться с простудой и ускорить процесс выздоровления. В этой статье мы рассмотрим некоторые продукты, которые рекомендуется употреблять при простуде. Прежде чем мы перейдем к полезной пище, важно понять, какие факторы вызывают само заболевание. За появление простуды обычно ответственны вирусы, которые передаются от человека к человеку и поражают слизистые оболочки дыхательных путей. Недостаток сна, стресс, плохое питание и недостаток физической активности могут снизить нашу защиту и повысить риск развития респираторной инфекции.
