Овсяная каша на воде: рецепт для тех, кто худеет и следит за здоровьем
Кашу можно приготовить из овсяной крупы или хлопьев. Крупа перед приготовлением замачивается на несколько часов и варится довольно долго: около 30—40 минут. Но она же при этом самая полезная и вкусная. Всегда читайте инструкцию на упаковке: там обозначено точное время варки конкретного вида хлопьев.
Автор: Анна Синицына , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
- Овсяная каша в мультиварке на молоке
- Овсянка, сэр, — это не только полезно, но и вкусно.
- О пользе овсяной каши на воде знают все, но многие отказывают себе в этом удовольствии, поскольку часто каша овсянка на воде, вызывает не самые аппетитные ассоциации. Я думаю, что знаю ответ.
- Овсянка - полезная, несложная и быстрая в приготовлении каша.
- Как приготовить на завтрак овсянку из хлопьев
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Очень вкусная каша получилась по этому рецепту!
- Овсяные хлопья бывают разные — от совсем тоненьких, каша из которых сварится за одну минуту, до крупных, которым потребуется 10 минут. Уточняйте время варки овсяной каши на упаковке производителя.
Овсянка — великолепный завтрак для здоровья и красоты. В ее состав входит множество витаминов, микроэлементов и полезных веществ. На грамм продукта приходится около 12 грамм белка и 7 грамм жиров. Она также богата магнием, железом и цинком.
