16 лучших упражнений с гирями, которые сделают вас сильнее и выносливее
Так же на нашем сайте вы можете открыть все задания для подробной информации, занести свои результаты и сравиться с другими атлетами! Подбирай задания по своим умениям и возможностям, участвуй в рейтинге, отслеживай свои сильные и слабые стороны! Данный сервис разработан специально для атлетов и тренеров, чтобы вносить корректировки в тренировочный процесс! Вход Регистрация. В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями!
В этой статье рассмотрим упражнения для домашнего фитнеса с инвентарём. Это статья подойдёт и начинающим и тем, кто уже построил стартовый мышечный костяк. В ней мы рассмотрим упражнения с инвентарём, опираясь на товары нашего магазина: то, что мы можем проверить на себе и порекомендовать вам. Мы продаём 20 основных видов снаряжения для фитнеса в домашних условиях. Такой выбор позволяет прорабатывать все группы мышц, не выходя из дома: без посещения секций и тренажёрного зала.
Если вы начинающий любитель спорта и перепробовали все тренировки со своим весом, то самое время начать работать с дополнительным оборудованием. Гиря - отличный инструмент для того, чтобы разнообразить тренировки и прокачать все тело, не выходя из дома. Чтобы освоить технику выполнения упражнений с гирей, достаточно проработать пять простых упражнений, на основе которых строятся комплексы тренировок.
