Салат с тунцом, авокадо и руколой
Салат с рукколой и консервированным тунцом - легкий и освежающий прекрасно подходит как в качестве гарнира к основному блюду, так и в качестве самостоятельного легкого обеда. Он насытит ваш организм полезными веществами, добавит энергии и приятно удивит вас своим вкусом. Количество зелени вы можете регулировать под свои предпочтения. Почистите морковку и лук. Лук желательно взять шалот, белый или красный, так как они имеют мягкий вкус и хорошо подходят для овощных салатов.
В глубокую салатницу выложить рукколу, затем брокколи, лук-порей и тунец. Салат с рукколой и тунцом станет отличным украшением праздничного стола. Он придется по вкусу даже тем, кто сидит на диете.
Полезное и вкусное блюдо для ценителей рыбы и не только. Салат с рукколой и консервированным тунцом в классическом исполнении отлично подойдёт для праздничного стола, диетического меню или просто вкусного ужина. Сочные кусочки тунца, спелые розовые томаты и лёгкая горчинка рукколы с бальзамическим соусом прекрасно гармонирует в одной тарелке. А ещё такой салат помимо вкуса принесёт много пользы вашему организму.
