Что не так с питанием в детских садах
Наше производство расширяется и мы ждем в команду активных и целеустремленных. Оставить заявку. С 5 по 9 февраля в московском Экспоцентре прошла я выставка продуктов питания, напитков и сырья для их производства «Продэкспо». Нутрицевтика - наука, которая сегодня находится на стыке знаний о продуктах питания и медицины.
Посвящается Эйми, потому что она не получает и доли должного признания. Она также делает все в моей жизни лучше — даже то, что я ем. Сейчас сложные времена для людей, которые просто хотят есть, есть нормально — так, как ели когда-то наши предки, стремясь всего лишь к вкусной пище, съеденной с удовольствием, с чувством наслаждения. Теперь же вместо удовольствия мы садимся обедать с опаской, а наши головы кружатся от тысяч голосов, нашептывающих: «Ешь только правильную пищу; остерегайся вредных продуктов».
Продолжаем тему калорий. Мы уже говорили, но напомним. Если тренируешься и ведешь активный образ жизни, смело умножай 2 на кг веса, и получишь количество граммов белка на один день. То есть девушке, весом 50 кг, нужно съедать минимум г белка ежедневно. Таким образом, ты поможешь мышечной массе остаться в том количестве, в котором она есть, и избавишься от чувства голода. Продолжительность дефицита Худеть всю жизнь — не интересно, скучно, не вкусно и опасно.
