Почему нельзя после еды ложиться

Полезно ли спать сразу после приема пищи? Кому это категорически противопоказано? Своим мнением поделилась врач-оториноларинголог, сомнолог Анастасия Шабалина, передает TengriLifestyle со ссылкой на Doctorpiter. Оказалось, что спать после еды полезно только малышам.

Врач объяснила, почему нельзя ложиться спать сразу после еды

Воздержитесь от этих действий после еды, чтобы избежать расстройства пищеварения и дискомфорта. И тогда вы получите максимум пользы от здоровой пищи! Диетолог Ольга Усенко перечислила на своей странице в Instagram, что нельзя делать сразу после еды. Ложиться спать или немного вздремнуть после еды не самый хороший вариант, но при этом пассивный отдых отличный вариант: просмотр фильма, общение с друзьями.

Врач посоветовала ни в коем случае не спать после приема пищи. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы", - подчеркнула Павлова. Симптомами грыжи она назвала изжогу, отрыжку, икоту, рвоту, боли за грудиной, которые могут маскироваться под сердечные заболевания, тахикардию, боли в области сердца, одышку, кашель, посинение кожи после еды цианоз , дисфагию когда пища начинает двигаться в обратном направлении. По словам эндокринолога, часто при грыже пищеводного отверстия в процесс вовлекается расположенный по соседству блуждающий нерв, который маскирует массу тяжелых и неприятных ощущений, таких как предобморочное состояние и ощущение остановки сердца.

• Гастроэнтеролог Слюняева: сон после сытного обеда приводит к кашлю и изжоге
• Специалист уверена: сон или горизонтальное положение тела сразу после еды запускает особые процессы в пищеварительной системе, которые могут навредить здоровью.
• Неправильное питание не только ухудшает здоровье, но и значительно снижает нашу чувствительность. Как питаться чтобы жить хорошо?
• После плотного — или не очень — обеда у каждого свои ритуалы. Кто-то любит прогуляться на свежем воздухе, кто-то прилечь отдохнуть.
• Елдос Сметов закатил той в честь «золота» Олимпиады и станцевал под узбекскую песню. Видео
• Легкая прогулка после еды намного лучше часа сна.
• Многие с детства любят поспать после вкусного обеда.
• Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале, почему взрослым категорически не рекомендуется ложиться спать сразу после приема пищи, сообщает Sports. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы.

Легкая прогулка после еды намного лучше часа сна. Если вы не будете переедать и постараетесь избегать послеобеденного сна, то сможете оставаться здоровым как можно дольше. Часто от людей можно услышать поговорку: «после плотного обеда по закону Архимеда полагается поспать». И правда, когда мы переедаем, у нас начинают невольно закрываться глаза, а работать становится невозможно из-за того, что занять горизонтальное положение хочется больше всего на свете. Но важно не поддаваться на этот зов организма и попытаться как можно дольше после еды сохранять вертикальное положение.

Похожие статьи

• Выкройки чехлов на автомобили своими руками видео - Как из подручных средств и бросового материала
• Дизайн стразами на ногтях на ногах - Красивый педикюр со стразами (50 фото) Элегантный дизайн
• Сколько хлебных единиц в гороховом супе - Таблица хлебных единиц - удобный помощник для
• Шапочка для бани мастер класс