Что делать, если ребенок не спит ночью?
Время чтения: 10 минут. Вопрос сна и бодрствования детей первого года жизни — самый важный для родителей. Каждый новорожденный уникален, и его биоритмы зависят не только от режима кормления, но и от особенностей нервной системы ребенка, состояния его здоровья, нюансов ухода. Тем не менее, средние цифры есть, и сегодня мы расскажем, сколько должен спать новорожденный в первые дни и по мере взросления в периоде до 1 года, чтобы правильно расти и развиваться. Главное, что вы должны понимать — ваш малыш уникален: ни один ребенок не похож на другого, и не должен подчиняться общим правилам. Только следование ритму младенца и уважение к его собственному распорядку — ключ к гармоничному развитию личности, комфортному и благополучному росту.
Автор, редактор и медицинский эксперт — Мураева Юлия Юрьевна. Сон — важная составляющая жизни, поэтому он должен быть регулярным и качественным 1. Но часто первый год жизни ребенка становится настоящим испытанием для родителей.
Значение сна для грудничка сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей. Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14—17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален.
.png)
