Легкий салат с пекинской капусты рецепт

Летом хочется легкой еды, быстрой и простой. Этот салат, конечно, не полноценная еда, а гарнир, но им вполне можно поужинать. Актуально для худеющих, да и для поста тоже прекрасно подойдет! Пекинскую капусту можно заменить на свежую белокочанную, но с первой мне больше нравится, поскольку я ее люблю, а еще она порядком нежнее.

Легкий салат с пекинской капустой без майонеза

Если хочется чего-то легкого, приготовьте простой салат из пекинской капусты по нашему рецепту. В блюде нет никаких дорогостоящих ингредиентов, однако оно получается действительно вкусным. И, между прочим, очень полезным, ведь главный ингредиент салата — пекинская капуста — богата витаминами А, С и группы В, а также йодом, марганцем, медью. Кроме того, недавно ученые обнаружили в составе этого листового овоща вещества, препятствующие росту и развитию атипичных клеток.

Автор: Прохор Котовский , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Проверенные рецепты салатов из пекинской капусты с фото и видео. Праздничные и повседневные салаты с огурцом, кукурузой, помидорами, курицей, индейкой и т. Указаны калорийность и время приготовления. Салаты из пекинской капусты: рецепты Проверенные рецепты салатов из пекинской капусты с фото и видео.

Похожие статьи

• Рецепты салатов из помидоров с картинками - Салаты из помидоров, 104 рецепта фото рецепты
• Пироги рецепты салат
• Жёсткая сцепка для легковых автомобилей чертежи
• Закрытый пирог с мясом и капустой рецепт