10 простых способов, которые помогут есть меньше и при этом не испытывать чувство голода
Автор статьи. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Похудеть до целевого веса позволяет дистанционное онлайн - лечение, наиболее востребованное в условиях существующей пандемии. Стройное подтянутое тело — мечта многих. Казалось бы, что сложного? Достаточно правильно питаться и добавить умеренную физическую нагрузку. Но на словах все кажется легко, а на деле гораздо сложней. Мужчин значительно меньше, и чаще всего задумываются они о снижении веса с появлением ряда сопутствующих заболеваний.
Почему после похудения легко набрать все обратно? Как правильно похудеть? Как после диет и голодовок не набрать вес снова? Наверное, такие мысли часто посещают многих. В этой статье мы постараемся ответить на заданные вопросы и подскажем место, где вы можете положить начало своему преображению. Пожалуй, стоит начать с конца.
